- APP : Simple
- Requisiti : Android
- Autore : Home
- Categoria : Salute e fitness
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Simple
Perdita di peso in modo salutare? Seguire la dieta del digiuno intermittente e l’alimentazione sana per arrivare al peso ideale senza conta delle calorie può essere davvero facile.
Simple non è una comune app conta calorie, né un'app per perdere peso. É un diario alimentare molto conveniente, che permette imparare i segreti della dieta digiuno. Ottieni dei semplici consigli gratuiti sulla salute per perdere peso. Il digiuno intermittente è un metodo popolare, salutare ed efficace per dimagrire ed è considerato affidabile da centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. Simple ti offre una sana dieta personalizzata per perdere peso più efficace.Che cos'è il digiuno intermittente (IF) e perché può tornare utile quando si cerca di perdere peso?L'IF è il più antico modello alimentare conosciuto dall'uomo, e chiunque può trarne beneficio. Si alternano periodi di alimentazione a periodi di diete. Ad esempio, si digiuna per un periodo di 16 ore e si può poi mangiare in una finestra di 8 ore (digiuno 16:8). Il digiuno intermittente vi permette di dimagrire in 30 giorni e attuare un controllo del peso semplice ed efficace.Anche brevi periodi di digiuno (12 ore o più) possono aiutare a perdere peso, migliorare la flessibilità metabolica e ridurre il rischio di malattie annesse. Questo piccolo cambiamento nel tuo stile di vita ti consentirà di ripristinare i normali processi metabolici del tuo corpo rallentati da un'alimentazione eccessiva.Come comincio a seguire una IF?L'App Simple ti guiderà, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Non è un semplice tracker del digiuno, ma un'app del digiuno intermittente che permette di migliorare la propria salute, aiuta nella perdita di peso e stimola il potere cognitivo. Questa semplice app per dimagrire crea un programma di digiuno intermittente gratuito fatto apposta per te, insegnandoti a rispettare l'IF e a calcolare il tempo di digiuno necessario in modo facile e immediato.
Cosa offre Simple?Perdi peso in 30 giorni grazie alle seguenti funzionalità:- Suggerimenti personalizzati giornalieri e trucchi- Consulenza degli esperti- Tracking intelligente e flessibile- Inizia / termina il tuo programma per la dieta intermittente con un solo clic; imposta i promemoria per i digiuni- Guida dettagliata sul digiuno intermittente- Suggerimenti per sviluppare abitudini alimentari sane- Protocolli di digiuno personalizzati- Diario alimentare facile per un'alimentazione consapevole- Un timer / tracker digiuno 16:8 (digiuno di 16 ore, alimentazione nell'arco di 8 ore), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10- OMAD (un pasto al giorno)- Il digiuno del Ritmo CircadianoQuest'app di digiuno gratuita include anche delle funzionalità aggiuntive disponibili per l'acquisto.Informativa sulla privacy: http://simple.life/privacy.htmCondizioni d'uso: http://simple.life/tos.htm