- APP : Allenamento gambe e glutei
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- Categoria : Salute e fitness
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Allenamento gambe e glutei
Stai aspettando che arrivi l'estate per allenare le gambe e i glutei? Inizia a farlo da subito per provare i benefici sul tuo corpo dopo poche settimane. Sarai fiero di te!La corretta posizione durante gli esercizi è l'aspetto più importante per ottenere gambe toniche e glutei sodi. Solitamente gli esercizi devono coinvolgere tre gruppi di muscoli principali: glutei, cosce e gambe.Allenamento per gambe e glutei ti offre un nuovo metodo di allenamento: un programma di esercizi metodico per 30 giorni: molto più efficace, ma senza bisogno di attrezzature.Puoi fare gli esercizi comodamente a casa o in qualsiasi altro posto, in qualsiasi momento; ti bastano solo 10 minuti al giorno. Include istruzioni tramite video e animazioni per ciascun esercizio, per garantirti di utilizzare la posizione corretta durante tutti gli esercizi. Segui i nostri programmi di allenamento e noterai i cambiamenti nella forma di gambe e glutei in poche settimane.Caratteristiche- Esercizi diversi ogni giorno- Incremento graduale dell'intensità degli esercizi- Consigli dell'istruttore per utilizzare la posizione migliore e ottenere i migliori risultati in ogni esercizio- Allenamenti basati sul peso del corpo, senza necessità di attrezzature- Monitoraggio della perdita di peso- Calcolo delle calorie bruciate- Istruzioni tramite animazioni e video- Promemoria per gli allenamenti- Gli esercizi del programma sono adatti a tutti, dal principiante al professionista