- APP : Serenity
- Requisiti : Android
- Autore : Home
- Categoria : Salute e fitness
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Serenity
Serenity: Meditazione Guidata ti consente di imparare diversi esercizi di meditazione e mindfulness gratis che mirano a donare un senso di pace, calma e felicità alla tua vita.Impara i concetti base con l’audio corso gratuito in italiano, facile da seguire. Ottieni le competenze necessarie per rendere la meditazione parte del resto della tua vita.Premessa: espandi le tue abilità e impara ciò che c’è da sapere su mindfulness, autostima, principi e obiettivi.Guida per dormire: una selezione di corsi di meditazione guidata progettati per migliorare il tuo sonno utilizzando tecniche di rilassamento, musica rilassante e suoni rilassanti.Anti stress: allevia le preoccupazioni con tecniche di mindfulness e rilassamento per calmare corpo e menteMeditazione veloce: brevi sessioni per esercitare le tue abilità o per fornirti un senso di relax e pace dallo stress quotidiano.Pratica quotidiana: Diverse meditazioni ogni giorno per aiutarti a mantenere la praticaE molti altri contenuti aggiuntivi in continuo aggiornamentoAltre caratteristiche:Nessuna registrazione/iscrizione richiesta – inizia a meditare fin da subitoIdeale per principianti con oltre 2 ore di audio guida gratuitaNessun abbonamento necessario – i contenuti aggiuntivi sono disponibili con un pagamento singolo o puoi sbloccare tutte le funzionalità con una sottoscrizioneFacile da seguire – ideale per principianti ed esperti di meditazioneLibera la mente – impara un metodo per rilassare e liberare la mente dai pensieriTecniche di meditazione e mindfulness – impara a separare i pensieri dalle emozioni per migliorare la tua salute emotivaGratitudine – cambia il tuo punto di vista sulla vita imparando a capire la gratitudine e ottieni nuova consapevolezza del mondo che ti circondaIn piùImposta degli allarmi giornalieri per non perdere il ritmoResta motivato completando delle sfide e sbloccando più sessioni gratuite man mano che vai avantiVerifica i tuoi progressi con statistiche e graficiScopri se la meditazione guidata può migliorare la tua vita – clicca su installa!