- APP : Esercizi per dimagrire a casa
- Requisiti : Android
- Autore : Home
- Categoria : Salute e fitness
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Esercizi per dimagrire a casa
FitCoach è una nuova app di fitness per chi desidera uno stile di vita attivo, abitudini salutari, perdere peso, restare in forma, tonificarsi e sentirsi alla grande.PER CHI È QUESTA APP?L'app FitCoach è sviluppata per tutti coloro che hanno a cuore la propria salute e vogliono dimagrire e rimettersi in forma ma che non hanno abbastanza tempo per andare in palestra.CARATTERISTICHE:► Rilassamento muscolare e stretching con routine di esercizi mirati► Tracker dei progressi per tenerli facilmente monitorati► Studio yoga nella tua tasca► Un piano alimentare quotidiano e programmi alimentari con calcolo calorie► Tecniche antietà con yoga per il viso► Piani di allenamento intelligenti per uomini e donne► Risultati visibili in 30 giorni► Esercizi guidati da un personal coach► Acqua tracker PERDI IL GRASSO DEL VISOLiberati di guance paffute, doppio mento e rughe. Ottieni una pelle più giovane, tonica e sana! Lo yoga facciale rilassa i muscoli e rafforza e tonifica quelli indeboliti. Lo yoga facciale di FitCoach ti aiuterà a ridurre il grasso, eliminare i segni dell'età e alleviare lo stress.Tenersi in forma a casa è facile con il piano fitness di 30 giorni pensato da un istruttore yoga professionista.BRUCIA GRASSO CON ALLENAMENTI APPOSITI E HIITAttività fisica a casa per uomini e donne per bruciare grasso! Scegli la zona target: addominali, petto, gambe, braccia, glutei o tutto il corpo. Poi, seleziona il programma di allenamento per perdere grasso addominale, sviluppare i pettorali, snellire le gambe, assottigliare la vita. Tutto per mettersi in forma! Nessuna alimentazione speciale necessaria: usa solo il tuo corpo per sviluppare massa muscolare. RICETTE SEMPLICIL'alimentazione è una fonte d'energia e se qualcosa non va nella dieta, ti mancheranno la forza e la voglia di fare sport. Ecco perché è importante fare attenzione ai piani alimentari. Controlla la tua dieta allenamento! Perdere peso e mettersi in forma è facile con le nostre ricette per cibi sani e i consigli del nutrizionista. YOGA VELOCE ED EFFICACE Tornare in forma è semplice! Le nostre lezioni yoga mirano a migliorare forza, equilibrio e flessibilità. Non avrai bisogno di una speciale alimentazione, né di palestra. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli fitness. L'ideale per perdere peso, rimanere in forma e migliorare i movimenti.CONTATORE PASSICamminare è uno dei modi migliori per bruciare calorie, tornare in forma e perdere peso. Stabilisci i tuoi obiettivi quotidiani e usa il contapassi per rafforzare o supportare la perdita di peso. Contapassi e tracker calorie in una sola app! COME INIZIARE CON FITCOACH?Stabilisci i tuoi obiettivi: perdita di peso, massa muscolare o essere più attivoSeleziona la zona su cui vuoi lavorare: pancia, glutei, gambe, braccia, schienaInserisci i tuoi dati personali come età, altezza, peso, livello di fitness, ecc.COME FUNZIONA:A seconda dei tuoi obiettivi e dei tuoi dati personali, il nostro algoritmo intelligente suggerirà un piano di esercizi personalizzato – una combinazione di esercizi cardio, forza, recovery e LISS (camminare, correre, bicicletta) che ti permetteranno di massimizzare i risultati. Il piano base verrà creato per 60 giorni e mostrato sul tuo calendario. Ogni settimana, il piano di allenamento verrà aggiornato a seconda dei tuoi progressi e del tuo feedback (se per te gli esercizi precedenti erano troppo facili o troppo difficili).Inoltre, avrai accesso a una raccolta di più di 1.000 esercizi.HEALTHKIT:FitCoach si integra con HealthKit per consentire l'esportazione di dati relativi a informazioni nutritive e attività fisica da FitCoach a HealthKit e l'importazione di dati sul benessere, nonché sul peso e le misure corporee da HealthKit a FitCoach.Domande frequenti (FAQ): http://myfitcoach.fitness/faq-android.html